Maret 22, 2013
linkin@juwang33
Télécharger Kettlebell au Feminin - une Condition physique optimale et une silhouette harmonieuse, by Daniel Van Craenenbroeck
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Kettlebell au Feminin - une Condition physique optimale et une silhouette harmonieuse, by Daniel Van Craenenbroeck
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Détails sur le produit
Relié: 256 pages
Editeur : AMPHORA (7 octobre 2016)
Collection : MUSCULATION ET
Langue : Français
ISBN-10: 2851809520
ISBN-13: 978-2851809520
Dimensions du produit:
26 x 1,7 x 19,6 cm
Moyenne des commentaires client :
4.8 étoiles sur 5
9 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
221.261 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
J'ai reçu ce livre très rapidement, il correspond à mon attente. Je m'étais fiée aux commentaires et je suis très satisfaite car ils sont exacts. Le livre comporte une première partie d'explications de la pratique et de conseils, puis ensuite des exercices de tous types pour muscler l'ensemble du corps, ce agrémenté de nombreuses photos à différents stades de l'exercice. Je recommande ce livre concret.
livre très descriptif avec de nombreux exercices complétés de leurs "variations" ,l'auteur s'attache à nous mettre en sécurité pour éviter les blessures ,je m'en inspire quand je vais en salle..
Vraiment super exercice en polyarticulaire ou en isolation mais moins une étoile car j’aurais aimé le muscle précis que l’exercie Fait travaillé. Exemple il est écris bras. Mais biceps triceps ?
Il s'agit d'un ouvrage clair et précis pour pratiquer cette discipline et permet de planifier un travail pertinent en fonction de ses besoins et sa capacité physiqueOuvrage à conseiller aux femmes et aux hommes pratiquant les kettelbell
Livre fantastique et d'une rare qualité que ce soit dans les illustrations détaillées des exercices proposés, les explications claires et précises relatives à cette technique ou encore les différents programmes proposés avec différents niveaux de difficultés.Là je n'ai qu'une envie : m'y mettre!A acheter sans aucune hésitation si vous vous sentez attirées par le kettlebell. Ce guide complet et ludique vaut largement son prix!
Enfin!Ce livre est tout d'abord, d'un point de vue esthétique, très agréable!Le papier, les couleurs et le modèle choisis (Jessica Hugues)permettent d'avoir un livre très abouti et réussi.En ce qui concerne le contenu j'en retire un double bénéfice.Le premier est celui de pouvoir varier encore mes entraînements grâce aux nombreux exercices et programmes proposés.Le second concerne les diverses informations concenrant l'usage d'une kettlebell pour une femme.Cela m'a permit de renforcer mes convictions quand aux bientfaits d'une kettlebell pour nous , les femmes, avec des explications que je n'avais pas lu ailleurs.Vraiment à conseiller aux femmes qui n'ont jamais levé une Kettlebell et à celles qui les pratiquent déjà.
Ouvrage clair,net et précis. Dan nous offre un guide complet pour la pratique au féminin de ces fabuleuses boules d'acier. Utiliser ce livre comme guide vous permettra de rendre vos entrainements safe et efficace. Que ce soit pour votre propre utilisation ou pour le suivi de vos clientes ou athlètes comme dans mon cas ;-)Merci Daniel Van Craenenbroeck
Ce livre est vraiment un bel ouvrage. Il est clair, pratique, ludique et "féminin".Enfin un livre qui donne un côté girly à cette boule d'acier.Ce manuel est très bien illustré, il vous donnera envie de pratiquer les kettlebell, que vous soyez déjà pratiquante ou novice.De nombreux programmes y sont proposés qui vous guideront étape par étape.En bref:Vous cherchez une méthode d'entrainement efficace ?Vous n'avez pas 3 h a consacrer a une activité sportive, journalière?Vous voulez une méthode ludique et efficace ?Alors n'attendez plus et lancez vous dans la belle aventure des kettlebell!Et comme dirait l'auteur:Que la force des kettlebell soit avec vous
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